Ihre Gegenwart besser verstehen und Ihre eigene Zukunft
bewusst vorbereiten - mit Coaching
Ein Coaching besuchen war vor ein paar Jahren noch nicht selbstverständlich. Mittlerweile
wir es zur Normalität: In wohlwollender und aufmerksamer Begleitung über mich selbst, das
eigene Leben und eine frei gewählte Zukunft nachdenken. Und heraus finden, wie ich am
besten ins Handeln komme, damit ich mein Leben endlich wieder selbst führe, statt dass
das Leben mir einfach nur „passiert“.
Sie stellen sich Fragen über die eigene Zukunft? Sie empfinden die Gegenwart als
belastend? Sie haben ein bisschen die Orientierung verloren? Dann brauchen Sie
deswegen nicht gleich eine Therapie. Oft gibt es nichts zu heilen - aber viel zu besprechen.
Und im privaten Umfeld mag man einen Veränderungswunsch auch nicht gleich
aussprechen, denn das kann Verunsicherung auslösen. Oder man wird mit gut gemeinten
aber nicht erbetenen Ratschlägen überschüttet. Dabei wollte man doch nur frei mit neuen
Ideen und Gedanken experimentieren.
Ein persönliches Life Coaching bzw. Business Coaching bietet sich beispielsweise in
den folgenden Fällen an.
•
Haben Sie das Gefühl oder die Gewissheit, dass der Moment für Veränderungen in
Ihrem Leben gekommen ist? Sind da vielleicht Fähigkeiten, Wünsche, Sehnsüchte
oder alte Herzensprojekte, die in Ihrem heutigen Leben noch nicht genügend Raum
finden?
•
Spüren Sie Potenzial aber setzen es nicht um? Denn was bringt Potenzial, wenn man
nicht irgendwann eine Richtung wählt und ins Handeln kommt?
•
Ist da ein Wunsch nach beruflicher Veränderung, aber noch kein klares Bild? Oder
“wurden” sie gerade beruflich verändert (nach oben, nach unten oder hinaus) und
möchten das Beste daraus machen? Sind Sie zum Beispiel neuerdings Führungskraft
und fühlen sich im Management noch nicht wohl?
•
Möchten Sie den Pfad der Persönlichkeitsentwicklung gehen und jemanden haben,
mit dem Sie ganz offen und frei über Ihr Leben, Werden und Wirken nachdenken
können? Mit dem Sie sich Klarheit und Richtung verschaffen? Ein inneres
Navigationssystem für Ihre Zukunft?
•
Möchten Sie Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen? Ihr Selbstwertgefühl stärken? Zieht es
Sie zu gewissen Dingen oder Situationen hin aber Sie ertappen sich noch bei
Vermeidungsverhalten?
•
Ein Teil von Ihnen ist schon längst unterwegs, ein anderer bremst? Denken Sie noch zu
häufig immer die gleichen Dinge? Möchten Sie sich von eingrenzenden
Glaubenssätzen lösen und Ihren freien Willen und Ihre Souveränität über Ihr eigenes
Leben stärken?
•
Fühlen Sie sich unvollständig oder nirgendwo zugehörig? Haben Sie das Gefühl,
dass Dinge, die im Außen geschehen (oder nicht geschehen), mit etwas im Inneren zu
tun haben, das erst gelöst werden muss, damit es im Außen weiter geht?
•
Hatten Sie noch nie das Gefühl, ihren Platz zu haben?
•
Gehören Sie zu denen, die mit Hochsensibilität (bzw. Hypersensibilität,
Neurosensitiviät) anders fühlen? Oder die mit Hochbegabung anders denken als
andere? Und Sie spüren, dass das mit Ihrem Leben und Ihrem Umfeld noch nicht ganz
zusammen passt?
•
Möchten Sie vielleicht heraus finden, wie Sie Hochsensibilität und Beruf am besten
aufeinander abstimmen können?
•
Erleben Sie eine komplexe Situation und möchten sich einen klaren Überblick über die
verschiedenen Fäden verschaffen und die richtigen Lehren ziehen?
Dann probieren Sie es mit einem Coach. Das ist eine Investition, die Ihr Leben auf eine
neue Stufe heben kann.
•
Der Coach hört aufmerksam und wohlwollend zu.
•
Sie können Ideen ausprobieren, ohne Wertungen und Konsequenzen.
•
Sie können verschiedene Versionen Ihrer Zukunft durchspielen, bevor Sie Ihre Wahl
treffen.
•
Mit dem Coach können Sie Ihre eigenen Denkweisen aktualisieren, ihnen ein Update
geben, neue Erkenntnisse und Perspektiven entwickeln, kreativer werden, das größere
Ganze anschauen.
•
Sie können wagen, größer und weiter zu denken, als Sie es bisher tun. Einfach mal so.
•
Denken Sie, dass Sie sich gut kennen? Vielleicht begegnen Sie sich selbst auf eine
ganz neue Weise und neue Türen gehen auf.
•
Mit dem Coach können Sie heraus finden, in welche Richtung es weiter geht, was die
nächsten Schritte sind, und Ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln bzw. ins Handeln zu
kommen.
Zu diesem Zweck benutze ich verschiedene Methoden, von einfachen
Achtsamkeitsübungen über systemische Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, weitere
Methoden aller Art und verschiedener Herkunft bis hin zu leichter Hypnose und imaginären
Reisen und Rückführungen. Lesen Sie hier, welche Vielzahl an Methoden uns dafür zur
Verfügung stehen. Was in einer Coachingsitzung zum Tragen kommt, entscheidet der
Moment, intuitiv, ohne feste Vorgaben, ein bisschen wie in der Gestalttherapie. Und wir
achten darauf, nicht nur bei den Worten zu bleiben, sondern die Gesamtheit von Körper,
Geist und Seele mitzunehmen (was auch immer diese Begriffe für Sie bedeuten).
Das Coaching kann in der Praxis stattfinden oder ein Online-Coaching bequem von
zuhause aus sein. Oder eine Mischung von beidem. Lesen Sie hier wie eine erste
Coachingsitzung in der Praxis abläuft.
Und wenn Sie ein Unternehmen sind, das Coaching als Incentive für sein Personal
anbieten möchte, sprechen Sie mich gern an.
Übrigens: Wenn Sie einen Menschen kennen, der das lieber auf französisch oder englisch
tut, dann geben Sie ihm doch einfach den obigen Link zu den anderen Sprachversionen.
Ein paar weiterführende
Bücher, Medien und
Webseiten, über die Sie mehr
über die Themen erfahren.
Was Menschen nach den
Coachingsitzungen schreiben.
Ein paar Worte über den
Coach, woher er kommt und
was ihn antreibt. Sie kennen
ihn nicht, und doch reden Sie
vielleicht bald ganz
vertrauensvoll mit ihm.
Was ist eigentlich “Systemisches”
Coaching? Und was ist der
“Integrale” Ansatz? Welche
Methoden und Modelle nutze ich?
Da steht uns vieles zur Verfügung.
Klicken Sie hier für
Kontaktinformationen und
Termine, Zufahrt, und nutzen Sie
das Angebot für die erste
Coachingstunde.
Am Arbeitsplatz und im
Management mit der
Hochsensibilität bei sich oder
Mitmenschen richtig umgehen.
Ein Gesprächsraum für
Menschen mit Hochbegabung,
offen und urteilsfrei. Hier ist
willkommen, wer ein bisschen
anders ist.
Den Blick weiten, neue
Perspektiven für Persönlichkeits-
entwicklung schaffen, hinderliche
Glaubenssätze aufheben, sich
ehrlich an die Schattenseiten
wagen, endlich die Flügel
ausbreiten.
Hochsensibilität bei sich und
anderen verstehen und
akzeptieren, die vielen Stärken
entdecken und besser mit den
Herausforderungen umgehen.
Termine: Tel. +49 160 9623 2547 - E-Mail:
Alexander Hohmann - Systemisches Coaching & Integraler Ansatz
Zertifizierter Life Coach & Business Coach
Deutsch - französisch - englisch - in Freiburg i. Br., in Badenweiler und online